Banana Teabread/ Chec cu banane si alune de pãdure

De multã vreme doresc sã pregãtesc acest tip de chec, mai ales cã sotul meu adorã bananele.
Mie mi-a intrat un fix în cap cã bananele îngrasã si constipã, asa cã  departe de mine bananele :(
În schimb consum dulciuri la greu si papa bun, atunci când  "uit" de dietã desigur :))
Checul a avut mare succes la cinã si a doua zi la micul dejun, dupã masa deja nu  a mai rãmas nimica :)
versão portuguesa embaixo

BANANA TEABREAD
( Good Food-101 Cakes & Bakes)

175 gr fãinã
50 gr fãinã integralã
100 gr unt topit
100 gr zahãr muscovado închis
2 lingurite praf de copt
1 linguritã scortisoarã
2 ouã
4 banane coapte zdrobite
100 gr alune de pãdure tocate grosier


* Pregãteste cuptorul la 180ºC, si unge o formã cu ulei si hârtie vegetalã.
Pune fãini-le, untul, zahãrul,praful de copt, scortisoara si ouãle într-un bol larg. Mixeazã bine si adaugã bananele si alunele.

* Toarnã  compozitia în formã si dã la copt.
Pregãtiti ceaiul :)

175 g farinha
50 g farinha integral
100 g manteiga derretida
100 g açúcar mascavado escuro
2 c. cha fermento em pó
1 c. chá canela
2 ovos
4 bananas maduras esmagadas
100 g avelãs picadas  grosier


* Pre aquece o forno a 180ºC e unte uma forma tipo inglês com manteiga e forre com papel vegetal.
Mistura bem  as farinhas, manteiga, açúcar, fermento, canela e ovos.
A final junte as bananas e avelãs.
Leva cozer.
Bom Apetite:)